买面包时，行家从不挑这6种，没营养还多花钱，健康问题，别忽视 在哈尔滨出席中俄博览会，为多领域合作注入新动力，普京表示访华取得圆满成功

买面包时，行家从不挑这6种，没营养还多花钱，健康问题，别忽视 在哈尔滨出席中俄博览会，为多领域合作注入新动力，普京表示访华取得圆满成功， 

买面包时，行家从不挑这6种，没营养还多花钱，健康问题，别忽视

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现在的孩子，对面包那可是情有独钟呢！不仅仅是因为好吃它，还因为它方便又多样。不像复杂的早餐需要花费大量时间准备，面包可以随手拿来，搭配一杯牛奶或果汁，就是，一顿简单的早餐。而且，现在的面包种类繁多有甜甜的果酱面包、咸香的肉松面包、还有夹着各种蔬菜火腿的三明治，总能满足孩子们挑剔的小胃口。

更重要的是，面包作为主食的一种，富含碳水化合物和能量，能为孩子们一天的学习和活动提供充足的动力。而且，很多面包还会添加一些坚果、干果等健康食材，增加了口感和风味。所以，很多家长会经常给孩子买面包吃。其实，看似是好心，但往往容易办坏事。现在的食品安全，已经到了触目惊心的地步，为了孩子健康千万别忽视，买面包时，行家从不挑这6种，没营养还多花钱！

1. 肉松面包。肉松面包以其咸香可口的口感受到许多人的喜爱，但现代市面上的肉松大多并非纯肉松制成，而是采用大豆植物纤维加上食品添加剂、香精、食盐等制作的人造肉松。这种肉松往往盐分和油脂含量较高，长期作为早餐食用不利于健康。

2. 奶油面包。奶油面包中的奶油并非纯奶油，而是成本更低的植物性奶油。植物奶油虽然香甜可口，但营养价值较低，且可能含有大量反式脂肪酸，这些脂肪酸对健康不利，容易导致发胖等问题。

3. 起酥或酥皮面包。起酥面包如牛角面包、菠萝包等，制作过程中需要加入大量的起酥油，这些起酥油往往是由人造黄油调配而成，含有较高的反式脂肪酸。长期食用这类面包会增加心血管疾病的风险，并可能导致体重增加。

4. “全麦”面包。市面上许多所谓的“全麦”面包其实并非真正的全麦面包，而是用白面面包经过处理后冒充的。这些面包可能加入了焦糖和麸皮颗粒以模高端全麦面包的外观和口感，但实际上膳食纤维含量低，营养价值差，长期食用不利于健康。

5. 果酱面包。果酱面包中的果酱往往并非自制果酱，而是由淀粉、甜蜜素、食用香精以及各种添加剂调配而成的。这种果酱虽然口感好，但营养价值低，尤其是对孩子来说，长期食用可能会影响身体健康。

6. 添加了面包改良剂的面包。面包改良剂是一种复合型食品添加剂，用于促进面包柔软和增加弹性，并延缓面包老化。然而，一些面包改良剂可能含有溴酸钾等对人体有害的成分。虽然溴酸钾在高温下大部分会转化为无害的溴化钾，但长期摄入仍可能对健康造成潜在威胁。

孩子吃面包该怎么选呢？

1. 查看成分表。全麦或多谷物面包：优先选择由全麦面粉或多谷物面粉制成的面包。这些面包富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，对孩子的健康更为有益。仔细查看成分表，避免选择含有过多添加糖、脂肪、色素、香精以及防腐剂等不良成分的面包。这些成分可能会降低面包的营养价值，甚至对孩子的健康造成潜在风险。

2. 注意面包种类。选择如吐司、小餐包等原味面包，避免选择添加了果酱、奶油、香肠、肉松等成分的面包。这些添加物往往含有较高的糖分和盐分，不利于孩子的健康。如黑麦吐司、南瓜吐司等，这些面包不仅口感丰富，而且营养价值更高。粗粮中的膳食纤维和矿物质对孩子的生长发育有积极作用。

3. 关注面包质量。购买时选择有信誉的商家和品牌，这些商家通常会更加注重产品的质量和安全。选择新鲜、保质期较短的面包，避免购买过期或即将过期的面包。

少买现烤面包：虽然现烤面包看起来新鲜诱人，但往往没有明确的配料表，其具体的用料和添加剂含量无从得知。相比之下，袋装面包虽然可能含有一些食品添加剂，但这些都是经过国家批准的，且在合理范围内使用对人体无害。

4. 口感与营养并重。过硬的面包可能会影响孩子的咀嚼和消化，而过软的面包则可能含有过多的油脂和糖分。因此，选择软硬适中的面包更为合适。除了面包本身，还可以搭配一些新鲜水果、蔬菜或鸡蛋等食材，以提供更全面的营养。

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在哈尔滨出席中俄博览会，为多领域合作注入新动力，普京表示访华取得圆满成功

【环球时报综合报道】17日凌晨，正在中国进行国事访问的俄罗斯总统普京抵达哈尔滨，继续访华之旅。当天，中国国家副主席韩正在哈尔滨同普京共同出席第八届中俄博览会开幕式，宣读习近平主席贺信并致辞。普京会见韩正时表示，我同习近平主席进行了内容充实、富有成效的会晤，为两国关系发展作出长远规划，访问取得圆满成功。双方要密切协调配合，加强各领域务实合作，进一步推进远东—东北地方合作，推动两国关系实现更好发展。俄REN TV电视台网站17日报道称，普京此次专程前往哈尔滨，参加第八届中俄博览会和第四届中俄区域合作论坛开幕式，体现了俄方对两国地方合作的重视。黑龙江省是中国对俄经贸合作的重要省份之一，该省不仅同俄接壤，还留有宝贵的历史文化记忆，双方各领域合作成果丰硕。俄卫星通讯社17日称，普京此次访华的主要成果体现了俄中两国在地区和国际事务中的战略协调和合作，并向外界传递了两国坚定维护多边主义和国际秩序的决心。

“俄中文化交相辉映的典范”

习近平在致第八届中俄博览会的贺信中指出，在两国共同努力下，中俄关系一步一个脚印扎实向前迈进，以实实在在的合作成果造福两国人民。今年是中俄建交75周年。站在新的历史起点上，两国关系将迎来新的历史机遇，展现更加广阔的发展前景。习近平强调，经过多年培育、发展，中俄博览会已经成为推动双边经贸合作的重要平台。希望两国各界充分利用本届博览会契机，深入交流，共享机遇，共同为推进中俄互利合作添砖加瓦，为两国新时代全面战略协作伙伴关系发展注入新动力。

普京致辞说，我同习近平主席在北京进行了富有成果的会晤，为两国关系发展和扩大务实合作达成重要共识。哈尔滨是俄中文化交相辉映的典范。我们珍视两国友好合作传统。希望双方深挖潜力，积极发挥俄中博览会平台作用，推动两国经贸、投资、能源、工业、高新技术、跨境交通、旅游、农业、地方等领域合作取得新进展，凝聚共识，为两国人民带来更多福祉。

5月17日下午，普京在哈尔滨工业大学发表演讲。新华社记者 王松 摄

随后，韩正陪同普京巡视博览会展馆，听取两国合作情况介绍，与参展机构负责人互动交流。俄《消息报》17日称，在莫斯科展区，莫斯科动物园园长阿库洛娃向普京介绍了首只在俄出生的大熊猫“喀秋莎”。她说：“现在它已经有26公斤重了，而出生时只有150克。大熊猫得到了很好的照顾。”

据俄媒报道，普京当天还向苏联红军烈士纪念碑献花，并参观哈尔滨工业大学。俄塔社称，普京在与哈工大师生交流时表示，在日程允许的情况下，自己喜欢读书。“我床头有一些书，一旦我有时间，特别是在睡前，我就试着打开和阅读这些书。”此外，普京被问及最喜欢吃哪些中国菜时表示，世界上伟大的美食并不多，但中餐是其中之一。他提到自己前一天出席招待宴会时品尝了北京烤鸭，“说实话，我原本只想吃一块。但我没忍住，吃了第二块，太好吃了！”

俄总统秘书佩斯科夫17日对俄《消息报》表示，中俄博览会为两国拓展更多领域合作、实现更大互利共赢提供了重要平台。地方合作是俄中经贸合作的重要组成部分，双方在该层面合作内容非常丰富，具有广阔前景。

“通过参加此次博览会，我们的目标是进一步打入俄罗斯市场。俄罗斯人民对传统中药有着浓厚的兴趣，这为我们的产品出口提供了良好的基础。”山西振东制药有限公司的高经理17日对《环球时报》记者表示，中俄经贸关系的巨大潜力推动了其所在公司在俄罗斯市场的销售。

两国商业合作取得突破性进展

今年是中俄建交75周年。中俄政治互信持续深化，经贸合作结出累累硕果。据俄卫星通讯社17日报道，普京在第八届中俄博览会开幕式致辞时表示，俄罗斯支持中方在俄境内进行本地化生产，并愿意为投资者提供优惠、帮助和支持。普京还强调两国间运输物流通道的蓬勃发展，并承诺将继续缩短俄中边境货物和车辆的检查时间。此外，俄地方政府深入研究、细化了相关领域的倡议。例如，卡卢加州打算同中国在汽车领域开展合作。据俄塔社17日报道，此次访华期间，俄代表团成员之一的俄经济发展部长列舍特尼科夫表示，俄中各领域合作正在稳步拓展，每年都有新的合作项目补充投资组合。目前，双方在运输、物流、汽车工业、农业、天然气化工和采矿等领域有80多个大型项目正在进行，总投资约2000亿美元。

据中国商务部欧亚司司长刘雪松本月初介绍，中俄贸易规模持续扩大，2023年双边贸易额达到2401亿美元，提前达到2000亿美元的目标。今年一季度，双边贸易额566.8亿美元，同比增长5.2%，继续保持良好发展势头。此外，中俄重点项目稳步实施。中俄原油管道、东线天然气管道平稳运行，黑河公路桥、同江铁路桥过货量持续提升，双方在能源、航空、航天等领域合作的质量和水平不断提高。

俄卫星通讯社17日援引俄中总商会战略发展中心主任乌斯秋扎宁的话称，普京此次访华使讨论两国在新条件下的经贸合作成为可能。目前，俄中两国企业家大大加强了合作，贸易额显著增加。此次访问的主题之一是共建“一带一路”倡议和欧亚经济联盟进一步对接，如果成功实施，将为俄罗斯企业家进入新市场开辟新机遇。

绥芬河中速汽车进出口有限公司俄罗斯总经理陈刚17日对《环球时报》记者表示，自己对今明两年俄罗斯市场对中国汽车的需求十分看好，因为不管是新能源车还是油车，国产汽车都在成本和质量上很有竞争力，预计今年俄罗斯仍会是一个“中国汽车进口大年”。

俄媒总结普京此访成果

按照计划，普京17日结束对中国的国事访问。当天，外交部欧亚司司长刘彬介绍普京总统对华进行国事访问情况时表示，此访期间，习近平主席同普京总统举行了坦诚友好、内容丰富的会晤，从历史和现实视角全面总结双边关系发展成功经验，在新的历史起点上为未来一个时期中俄关系发展擘画了蓝图，为两国战略协作和各领域合作作出顶层设计和战略部署。两国元首共同签署并发表《中华人民共和国和俄罗斯联邦在两国建交75周年之际关于深化新时代全面战略协作伙伴关系的联合声明》，见证了双方10多份重要合作文件的签署。普京总统还赴哈尔滨出席第八届中俄博览会，为双方经贸合作发展注入了新的动力。习近平主席同普京总统还共同出席“中俄文化年”开幕式暨庆祝中俄建交75周年专场音乐会。年内双方还将举办一系列丰富多彩的文化交流项目。相信中俄文化年的举办将进一步激发两国文化合作潜力，共同开辟两国人民相知相亲的新愿景。

俄卫星通讯社17日援引专家的话称，此次俄中领导人会晤的主要地缘战略成果体现在三方面：一是深化政治互信。双方再次确认了在重大问题上相互支持的承诺，这有助于加强彼此的战略合作，共同维护地区和全球稳定；二是强调多边主义和国际法。这表明两国愿意在国际事务中发挥积极的作用，维护以联合国为核心的国际秩序，反对单边主义和霸权主义；三是推动双边务实合作。双方达成的一系列合作协议有助于进一步深化俄中关系，在双方共同利益基础上实现互利共赢。

俄罗斯科学院高级研究员杨娜·列克休金娜表示，俄中领导人会晤向西方发出的一个重要信号是，俄中伙伴关系不针对第三国。双边关系是建立在相互利益之上，而非一时之举。“也就是说，两国拉近关系，并非源于目前的地缘政治局势，而是根据本国国内发展的逻辑来构建关系的。这是非常重要的基点。”

【环球时报驻俄罗斯特派记者 肖新新 环球时报记者 白云怡 环球时报特约记者 柳直】[db:内容]?