宝宝得湿疹，妈妈不要慌，看看这篇！ 宝宝睡觉总是“一惊一乍”，是做噩梦了吗？
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宝宝得湿疹，妈妈不要慌，看看这篇！ 宝宝睡觉总是“一惊一乍”，是做噩梦了吗？，
宝宝得湿疹，妈妈不要慌，看看这篇！ 湿疹在小儿中比较常见，瘙痒剧烈，而且容易复发，对于肌肤娇嫩的宝宝更是饱受困扰。新手爸爸妈妈们往往遇到这种情况时，手足无措。 到底是否应该给孩子用药，有人说不能用激素到底对不对，为什么湿疹会反反复复，湿疹是什么原因引起的呢？这些是宝爸宝妈们平时经常问我的问题。今天来详细说说，希望这篇对大家有帮助，以后遇到类似的问题可以积极应对了。 湿疹是婴儿最常见的皮肤病之一。分为三种类型： 1.脂溢型：皮肤上长的鳞屑和结痂都是油脂性的，通常发生在宝宝出生的头三个月。患儿的妈妈在怀孕期间极有可能患过脂溢性皮炎或者痤疮。 2.渗出型：发病时皮肤上有小水泡、红斑、片状糜烂渗出等，且奇痒无比。一般最先出现于头部，若不及时治疗，可能会蔓延到全身，引起感染。通常发生在3-6个月的肥胖的孩子身上。 3.干燥型：皮肤上的鳞屑或者结痂都是干性的，没有液体渗出。通常发生在6个月到1岁的宝宝身上。 很多人问我：“Aimee老师，是不是每个孩子都会得湿疹？”湿疹这种皮肤病虽然常见，但并不是每个孩子都会得。引起湿疹有很多原因，不妨从以下原因中一一排查。 1.遗传因素 患儿的父母如果有哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏性疾病，患儿存在免疫学异常的可能性，容易遗传过敏性皮炎、遗传过敏性湿疹等，这与遗传过敏性体质有关。 2.蛋白质过敏 患儿的妈妈在妊娠期喜欢以鸡、鸭、鱼肉虾等高蛋白饮食为主。高蛋白饮食可能会引发婴儿湿疹。还有的妈妈喜欢吃辛辣等刺激性食物也可能会使患儿湿疹加重。 如果在哺乳期发现宝宝有过敏的现象，可考虑是否是因为对蛋白质过敏而诱发湿疹。 3.环境因素 居住在过于潮湿或干燥的地方，会造成湿疹加重。患儿在炎热的夏季穿衣服过多、不注意卫生也会使症状加重。平时要注意开窗通风换气，避免室内过于潮湿，过于干燥或者温度过高。 患儿吸入尘螨、花粉等，接触各种动植物毛屑、羽毛等，食用鱼、虾、蛋等食物，也有可能诱发湿疹。过度搔抓、继发感染、冷热刺激以及影响排汗等都容易使婴儿湿疹加重。 4.护理不当 患儿的皮肤出现皮损、干燥的情况时，如果用热水烫洗或者用盐水清洗的话，会造成皮损，导致症状加重。 有的患儿已经出现皮损糜烂、渗出明显的情况，父母使用一些道听途说的中药偏方反复擦洗，也会导致症状加重。 还有的父母会盲目使用激素类乳膏，甚至大面积、长时间使用，造成药物依赖或加重病情。 由于宝宝肌肤的天然保湿因子低，皮肤屏障不完整，皮肤免疫功能弱，容易引起皮肤感染，再加上皮肤表面本身就有微生物，微生物易引起感染，导致湿疹加重。 当肌肤出现小小的刺激时，宝宝的反应会特别强烈，可能会出现用手抓的情况，越抓越痒，越痒越抓，导致皮肤瘙痒情况更加严重。平时要及时修剪指甲避免婴儿自己抓挠。 那么，应该如何护理呢？ 1.洗澡时，水温不能过高，水温32-40度，每日1次或两日1次，每次10-15分钟，使用无刺激性的沐浴产品。如果皮肤很干燥的话，要减少使用沐浴产品的次数。 沐浴后把皮肤擦干，之后涂抹弱酸性的、不添加致敏成分的、不含刺激成分的宝宝保湿润肤乳。 婴儿皮肤的角质层含水量更高，皮肤屏障功能尚未成熟，水分流失速度快，对外界刺激反应强，所以保湿很重要。 平时应保持皮肤清洁，出汗时及时擦干。衣着宜宽松，不宜太厚，穿棉质衣物，避免接触毛织、化纤衣物。 2. 轻度的湿疹可以选择宝宝保湿润肤乳来护理。中、重度湿疹，除了同样的护理方式外，建议带着宝宝去正规医院的皮肤科就诊，如果医生判断出属于重度湿疹且急性，务必配合医生的建议用药。 急性期的特点是起病急，出现密集的小红丘疹及红斑，基底水肿，很快变成丘疱疹及小水疱，水疱破溃后糜烂，有明显的黄色渗液或黄白色浆液性结痂。面部皮肤潮红及肿胀。腋下、腹股沟等部位破溃，有可能继发感染。患儿痒感明显，烦躁不安。 处于这个阶段时是需要用药的。有的爸爸妈妈可能听了一些渠道片面地宣称激素的危害，从而在中、重度湿疹时不敢接触药物治疗，转而求助于网上流行的一些速效湿疹霜。 这些速效湿疹霜当中有可能添加了一些违禁激素，胡乱使用有可能出现激素依赖性皮炎等后果，对宝宝来说，相当于遭受了一次更大的伤害。 医生用药的思路基本上是在急性发作时，使用较强的激素药用来控制，症状控制后换成较弱的激素药，症状缓解后换一些保湿剂维持医疗效果，日常护理会建议使用保湿乳。 医生会结合临床经验，在湿疹的各个阶段使用不同的治疗方式。建议理解医生的思路，并配合，有利于湿疹的改善。 相关链接：丘疹、泛红、红血丝、红斑，不想皮肤变差，这些“疑难杂症”的信号要读懂！ 5大过敏原，让你难受到睡不着觉的是它们！ 欢迎关注→营养知识公众号：营养师Aimee。新浪微博：Aimee资深护肤老师营养师。今日头条：爱莲记Aimee。 严重警告：请尊重版权，不接受任何形式的抄袭行为。可以转发本文至或个人，不能抄袭到公众号、美篇、有道笔记、V名片等平台。违者将收到律师函！欢迎！ ▼扫以下二维码关注： ▼点击文章末尾「阅读原文」进入Aimee老师的直播间或扫以下二维码关注： ▼一个0囤货，0风险的事业机会！扫码成为VIP会员，享受产品优惠折扣，获得Aimee老师的指导。 Word 睡 世界 3.21 眠日 Sleep Day 世界睡眠日 2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同源”。 睡好觉 更健康 宝宝的睡眠问题一直很让妈妈们头疼，小家伙们好像特别灵敏，随时能「感应」到妈妈们的「离开」，明明抱着的时候睡得好好的，但是老母亲稍微一动「歪念」，身体还没挨到床，「哇~」的一声就可以将美好而恬静的夜晚撕碎。 好不容易放到床上，妈妈悬着的心还没放下来呢，孩他爸突然推门而进，小家伙的手脚突然一抖，两只圆碌碌的小眼睛随即就睁开了，然后就咿咿呀呀地跟你聊天到天明==，孩子他爸一脸的「无辜」，但你知道他确实已经很轻手轻脚了。 可问题是，宝宝怎么那么容易惊醒呢？即使在睡着的时候，小手小脚时不时也会突然抽搐一下，难道宝宝在做噩梦？还是被吓到了？或者宝宝缺钙了？（##老母亲在妈妈群里听说缺钙也是会抽搐的~） 宝妈宝爸莫要慌！今天我们就带大家一起深入探讨探讨~~！ 宝宝在睡觉的时候，究竟「遭遇」了什么？？ 其实啊，对于刚出生不久的小婴儿，这些「一惊一乍」多数都是正常的「惊跳反射」现象！ 「惊跳反射」？ 究竟是何方神圣？[1] 宝宝在妈妈肚子里的时候，被温暖而安静的羊水包围着，狭小的空间让宝宝很有安全感。宝宝出生后，感受到外界比在子宫强烈得多的光线，且声音听得更清楚了。所以这时外界的一点点声响都可能引起宝宝出现一种本能的、应激性的“防御反应”，这跟宝宝一出生就会吸奶的吸吮反射一样，是宝宝12种正常的本能反应之一。 主要表现为：当宝宝感受到刺激的噪音或刺眼的光线，或突然改变宝宝的体位，如把宝宝放到床上等，宝宝会出现：手臂伸直、手指张开，脑袋会使劲往后仰，双眼瞪得直直的等现象。又或者在睡眠初期，在没有任何刺激的情况下，宝宝出现手脚无意识的抖动，看起来像「一惊一乍」。 这样本能的“防御反应”在灵长类动物身上都有，为什么成年人不会出现呢？那是因为婴儿时期大脑发育不成熟，当接收到刺激后，无法像成人一样把信息传导给大脑进行“判断”和“调控”，所以才会出现四肢抖动的现象。此外，宝宝刚睡着的时候，中枢神经细胞兴奋性还比较高，这些中枢神经细胞仍在控制着宝宝四肢的活动，所以宝宝的四肢便会不自主、无意识地抖动。 正常情况下，宝宝的「惊跳反射」现象一般在4-5个月后慢慢消失，家长们不用过于担心。 当宝宝出现「惊跳反射」时， 家长应怎么做？ 1. 妈妈尽量不要惊动宝宝，轻拍、抱抱、轻握宝宝的手等都可以帮助宝宝继续进入睡眠状态。 2. 白天尽量不要带宝宝到过于吵闹的环境中，避免宝宝受惊。 3. 妈妈应在宝宝觉醒期间多与宝宝交流、互动，给予宝宝安全感。 「惊跳反射」 一直没有消失怎么办？ 如果5个月之后宝宝还是频繁地出现惊跳反射，应考虑是不是有其他原因所导致的睡眠不安问题。最常见的就是维生素D和钙缺乏。 研究发现，当宝宝缺乏维生素D或钙时，血钙水平就会下降，从而引起宝宝的神经、肌肉兴奋性增高，表现为入睡困难、睡眠不安、哭闹、夜醒频繁等。[2] 很多家长以为带宝宝晒晒太阳就可以补钙，事实上并没有那么简单。1岁以内的婴儿视网膜和皮肤都很脆弱，强烈的紫外线会损害宝宝的眼睛和皮肤，不正确或者过度晒太阳反而会伤害宝宝，得不偿失，穿着衣服、隔着玻璃晒太阳又没用。 晒太阳不行，那多给宝宝吃富含维生素D的食物总可以了吧？依然行不通！维生素D的食物来源少之又少，母乳中维生素D含量是很少的，蔬菜中几乎不含维生素D，最新的流行病学调查数据显示，我国健康儿童维生素D缺乏和不足的比例竟然超过了50%，同样不可忽视的还有维生素A，素有宝宝免疫力和视力“守护神”之称的维生素A缺乏率也高达47.98%。由于维生素A和维生素D缺乏在婴幼儿和学龄前儿童人群高度集中，因此，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》强调：宝宝出生后应尽早预防性补充维生素AD，建议每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU[5]。 维生素D除了是钙的“黄金搭档”以外，还是维生素A的“好朋友”。维生素A可以让维生素D更好地发挥生物活性，且两者一起「发力」时，对免疫力、长高、预防贫血方面都有很好的协同作用，因此在营养界维生素A和D更有「国民好CP」之称。 所以，宝宝日常除了正常摄入母乳、奶粉等奶制品外（辅食添加后的宝宝如果奶制品摄入减少时可适当补充钙制剂），还要预防性地补充维生素AD制剂，促进钙吸收、改善睡眠不安的营养因素外，对儿童早期发展也意义重大。 如果宝宝5个月以后，依旧频繁地出现「惊跳反射」，首先家长要自查是否给宝宝补充了维生素AD，如没有，应及时给宝宝补上，并适当补钙，后期观察是否有好转。如无好转，建议家长带宝宝到医院相关科室检查是否存在其他问题。 想让宝宝睡得好， 家长平时应该怎么做？ 创造良好的睡眠环境[6] 睡前调暗灯光，睡觉时尽量关上灯或使用最微弱的夜光灯。这样可以使宝宝容易分泌褪黑素，调控宝宝的生理时钟。同时，宝宝的卧室应是无噪音，可适当有白天正常生活的声音，且空气清新，温度在20℃-25℃比较适宜。 避免养成不良睡眠习惯 睡觉时需要拍拍抱抱、摇摇晃晃，睡前要求吃奶或吃着奶睡觉等睡眠安慰行为都会导致宝宝睡眠不踏实，睡不熟，建议家长一开始就要尽量避免。且这些不良的睡眠习惯一旦形成，宝宝将会产生依赖。而一旦脱离了这样的条件，宝宝就会难以入睡甚至哭闹不安。这时候，父母又会对宝宝进行过度关注，继而更加频繁地给予安抚，从而造成宝宝进一步的依赖，最终陷入了睡眠障碍的恶性循环[7]。 逐步建立良好的睡眠习惯机制 1、 每天应尽量在固定的地点、时间让宝宝进行午睡和晚睡，以促进宝宝正常作息生物钟的形成。 2、宝宝入睡前不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，睡前不对宝宝过分「关照」，避免睡眠「依赖」。上床后尽量养成不跟宝宝说话、不拍不摇、不搂不抱的习惯 [6] 3、定时安排适当的「睡眠仪式」：睡眠仪式有助于宝宝形成睡眠条件反射。每天晚上差不多的时间，可以进行睡前喂奶、洗温水澡、换上干爽尿不湿，调暗灯光，放到小床上听摇篮曲等任意几项固有的睡眠仪式。但记得等宝宝安静下来有睡意后，要关掉摇篮曲让其自然入睡[8]。 0-6岁是宝宝生长发育快速且关键的时期，无论对骨骼生长，眼脑发育还是免疫系统等的建立，都至关重要。因此，家长们更应该重视宝宝的睡眠问题，保证宝宝的睡眠时间和睡眠质量。 参考文献： [1] 崔焱.儿科护理学[M].北京:人民卫生出版社,2002
宝宝睡觉总是“一惊一乍”，是做噩梦了吗？